Naranjas

Zumo de sandía y naranja

Una forma fácil y refrescante de tomar fruta es en forma de zumo. Y es muy adecuada en verano puesto que nos hidrata además de aportar a nuestro organismo vitaminas y minerales.

La sandía y la naranja son dos frutas que aportan fibra además de minerales, vitaminas y sustancias antioxidantes. Y muy pocas calorías, ya que no es necesario añadirles azúcar.

Ingredientes (4 personas):
1 sandía de 1 kg bien roja y madura
1 limón
1 naranja
agua

Cómo prepararlo:
Se pela la sandía, el limón y la naranja.
Se trocean y se retiran las pepitas.
Se pasan las frutas por la licuadora y se recoge el zumo en una jarra.
Se añade un vaso de agua bien fría y unos cubitos de hielo.
Se sirve bien frío.

Recomendaciones:
El zumo debe consumirse con el licuado recién elaborado.

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