Naranjas

Algunas propiedades de las naranjas

La naranja contiene diferentes sustancias que contribuyen a mejorar el buen estado del organismo. Entre ellas destacan el calcio, el fósforo, el hierro, el magnesio, el potasio, sodio y las vitaminas A, B, G y, sobre todo, vitamina C, tan necesaria para afrontar catarros, gripes y resfriados.

Las naranjas son la solución perfecta a la hora de combatir muchos estados patológicos pero también para mantener el buen tono vital cuando se goza de salud. Con un consumo continuado se pueden conseguir grandes mejoras en los trastornos digestivos, las jaquecas o los procesos reumáticos. Su gran riqueza en vitaminas y en oligoelementos la convierten en la mejor aliada contra el estrés y la depresión.

Ayudan a combatir el estreñimiento, son beneficiosas para la fauna intestinal y son un excelente diurético.

Los naranjas son también necesarias en una dieta de adelgazmiento. Un ejercicio regular e ingerir una dieta con alto contenido de fruta y vegetales y pobre en grasas, contribuye muy positivamente a mantener un peso saludable.

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